维生素是本世纪(20世纪)的一个发现,100年前,没有人知道维生素是什么。维生素是以字母来命名的。维生素A是眼睛必需的物质。牛奶,奶油还毁雀桐有绿色蔬菜里都含有维生素A。它可以被身体储藏起来。维生素B必须通过一些食物持续供应给身体。各种谷物的纤坦壳里都含有维生素B。维生素C对身体也是很重要。没有它,人们的牙齿会疏松,手脚也会变得软弱无力。橙子岁袭和西红柿里含有维生素C。还有其它种类的维生素,但维生素A,B,C是最重要的。以上