抑郁症不治疗会自愈

作者:抑郁最好的自愈方法 发布时间:2025-11-06 04:30 浏览:0
轻度抑郁症患者可能通过自我调节缓解症状。部分轻度抑郁症患者通过规律作息、运动锻炼、社交互动或心理自助(如正念冥想、情绪日记)等方式,可能实现症状的阶段性缓解。但需注意,这种缓解并非真正意义上的“自愈”,而是症状的暂时减轻。由于抑郁症具有反复发作的特点,若未接受系统治疗,未来仍可能因压力事件...